دردشات ربى

0

عزيزتي المرأة، قالوا لقد حصلتي على كل شئ ؟

نساء رائعات، ناجحات موجودات بيننا، قد تكون الأم، الزوجة، الابنة، ننحني اعجاباً بهم ولهم علينا حق التشجيع.

قالوا حصلت المرأة على كل شئ تريد، مستقبل عملي واعد، عائلة، أطفال، عمل اجتماعي وأصدقاء، ولكن هل يوجد لديك الوقت لتعتني بنفسك؟

فقد أظهرت الأبحاث أن المرأة أقل سعادة مما كانت عليه قبل ٤٠ عام ويعود ذلك إلى عدة نظريات ولكن قلة الوقت هي أهم الأسباب.

عادة ما نخطط ليومنا، للعمل، للعائلة، ولكن هل هناك خطة لوقت نوعي لكِ.

كيف ممكن أن يكون وقت نوعي لكِ؟

بما أننا لا نملك رفاهية الوقت،هذا لا يعني أن تنسي أنكِ انتِ الوحيدة المسؤلة عن جعل نفسك سعيدة، وبصحة أفضل، وذات انتاجية عالية وأقل توتراً.

  • ضعي ضمن برنامجك اليومي ١٥-٣٠ دقيقة والتزمي بها، اعملي شئ يجعلك سعيدة ويقلل من عبء يومك مثلا امشي في الهواء الطلق، اعملي تمارين استرخاء وغيره…
  • العبي مع الأطفال فهذه طاقة ايجابية وتعلمي منهم السعادة بدون سبب.
  • خلال عطلة الأسبوع، دللي نفسك بشئ تحبين فعله.

نريد أن تبقي كما أنت ناجحة وجميلة، لكن حبي نفسك باعطائها حقها لتسعدي نفسك ومن تحبين.

______________________________________________________________

دردشات ربى سوف تعنى بنواحي الحياة والتركيز على تحفيز القارئ للإبداع والايجابية من خلال عدة سطور نحو حياة أفضل.

About Author

Leave A Reply